測試站

　　身在現代的社會真得是辛苦，不管是工作或是家庭總是令人煩心，做不完的工作，忙碌的腳步，感情的不安定，婆媳問題，每天自己經歷的聽朋友訴說的，都一再的說著＂我的心好苦＂，嚴重點的胸悶，憂鬱襲身，讓我們來守護我們的心吧！在這麼辛苦的環境裡，至少我們可以對自己好，愛自己。

　　很多人有心痛／胸悶的問題，除了身體本來的缺陷或姿勢不良外，很多都是心理不舒服造成的，壓力造成的呼吸短促，情緒不佳，煩悶無人能解的心事，我們常聽到的心中的那顆大石頭壓住了我們，或是覺得心有一個破洞，是否有時早上醒過來會發現自己的手是放上胸口的呢？那你的身體想修補你的心，想安慰你這顆負荷太重的心。

　　芳香療法對於情緒有很好的舒解效果，只要是你自己喜歡的味道，就是一段快樂的回憶，而氣味很容易可以轉換你的情緒，選一瓶你愛的精油，吸聞一下，暫時幫你搬開一下石頭，讓你的心可以喘一口氣！！

　　除了你自己喜歡的精油外，還有一些具體的方法來幫忙我們守護我們的心

　　１。心輪精油：大馬士革玫瑰，橙花，山雞椒，伊蘭，佛手柑，真正薰衣草等都是對我們的心很有幫助的精油，可以調合成按摩油塗大片在心口的位置，你會感受到有能量的流入，像有人懂你的心，願意和你分擔說不出口的苦，讓心靈不再空虛。

　　２。薰香：配戴陶瓶，平日可以帶著陶瓶，也正對心輪的位置，讓自己一直維持在芳香的氛圍裡，像佛手柑＋橙花是我的最愛，曾經陪我渡過好多個不順心的日子。

　　３。花精：巴哈花精是立刻轉換情緒的神奇自然療法，尤其是急救花精，可以讓你在陷入情緒低潮時立即轉換心情，給自己走出來的機會

　　這些都是我自己的一些小方法，讓我這個善感的雙魚座的心可以被保護著，我們離＂對境不生＂的境界還很遠，但我們至少可以在受傷時對自己好一點，因為只有我們自己才是最愛自己的人，守護好你的心，才能面對這個充滿挑戰的世界，做自己想做的事沒有後顧之憂。

    魯賓遜漂流記作者笛福曾說"當你將手掌緊握,充其量只能擁有自己能握到的空氣;當你將手掌打開,你就能夠擁有全世界的空氣"!!!!為自己加油!!! 也希望大家能為我加油!!

  我學習芳香療法的時間真得非常的漫長，從看到精油不知如何使用，到看到問題能反應可以使用的精油和開始調配方，這段時間花了我幾個年頭，其中歷經不斷的上課和反覆的用油反覆的調油和努力不斷的實驗，充實自己的方法更是五花八門，芳療的資料與書籍在家更是滿滿一櫃，每次看到驚嘆的配方，精闢的見解總是快樂的去研究，在那段時間就熱愛上某些油，但過了不久就又迎向另一本書往另外一條路上走去，有人問我是什麼時候調油不再腦袋一片空白，其實真得也說不上哪一天，那是日復一日的成長吧!!

回顧自己學習的歷程，不斷的想著是不是有更好的方法來接觸芳療，我自己在分享給朋友或小講座時發現，很多時候會分享的的太深令人卻步，簡單的使用是大部份的人的需求，先認識與接觸才是王道，就像是人家說的要有個人領進門吧!!而每當有興趣的朋友問如何開始時，也真得也找不出一個簡潔又不失深度的網站來讓大認識這個令我深愛又著迷的世界!!!

朋友問我學了這麼久的芳療現在的我在做什麼！！只能當做興趣，用在自己身上！！認真的想後發現自己真得只有分享給親近的朋友們，幫自己和老公調油，想想很可惜，深思後倒不如來貢獻所學造福更多的朋友吧！！依著自己學習芳療的初衷和經驗，建造一個大家可以入門學習又實用有深度的網站，讓我這個為了房貸需要繼續在公司認真工作的工程師，為了社會做點貢獻吧！！也圓一個為芳療推廣的夢．

    魯賓遜漂流記作者笛福曾說"當你將手掌緊握,充其量只能擁有自己能握到的空氣;當你將手掌打開,你就能夠擁有全世界的空氣"!!!!為自己加油!!! 也希望大家能為我加油!!

Liz一個優雅的英國老奶奶,在英國是個擁有自己診所的營養師也是芳療師,她退休後來到紐西蘭圓自己的夢想經營薰衣草農場,而我也遠從台灣飛到紐西蘭渡假打工,陌生的兩人各從地球的兩端到南島的Akroa相聚相識,而她也成是我的第一個芳療啟蒙導師,讓我真正的走入芳香療法的世界!!!

最近天氣大變讓我想起在NZ的薰衣草花園裡的冰暴的夜晚..

就上網查資料,想找以前老奶奶的資料,因為hotmail被清過了,電腦也重灌過找不到她的連絡資訊了

沒想到上網後,竟然找不到資料,很努力的循線找下去,發現原來薰衣草花園易主了

心中有股感傷上了心頭,在薰衣草花園工作的點點滴滴都還在腦海裡重演,老奶奶介詔她以前怎麼學芳香療法,薰衣草的種類,學名的重要,一起賣掉批發的薰衣草精油的快樂,一起研究澳洲的芳療課程是不是適合我..就這樣一幕幕的回到心上

總以為未來再去NZ會再見到她,但也想起她說其實她的親人都不在身邊,她覺得很寂寞,或許因為這樣她又回到英國了吧

 有點感傷但也感謝,想想她由英國到NZ,我由台灣到NZ,這樣的相遇不是也是千里相見的緣分嗎,如今我們又回到各自的地方,過著我們的生活,但我相信我們也都這麼的珍惜在NZ的日子

最近台北天氣變化大,一下子大太陽隔天就刮冷風下雨,很容易就進入全身發冷感冒未滿,但隔天可能就會感冒的狀態。這時候用精油是最有效的時候,去寒氣增加身體免疫力,感冒不要來哦!!

Liz一個優雅的英國老奶奶,在英國是個擁有自己診所的營養師也是芳療師,她退休後來到紐西蘭圓自己的夢想經營薰衣草農場,而我也遠從台灣飛到紐西蘭渡假打工,陌生的兩人各從地球的兩端到南島的Akroa相聚相識,而她也成是我的第一個芳療啟蒙導師,讓我真正的走入芳香療法的世界!!!

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Skype打到紐西蘭,澳洲無限暢打巿內電話每月只要189元,這個可以留給台灣的家人或親親男友囉

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如果是租房子會更棒,可以佔用電話很久了

真是很好的工具,尤其是出門不想跟親親男友斷了連絡的人,好用哦
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可以參考skype一國通網站

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最近台北天氣變化大,一下子大太陽隔天就刮冷風下雨,很容易就進入全身發冷感冒未滿,但隔天可能就會感冒的狀態。這時候用精油是最有效的時候,去寒氣增加身體免疫力,感冒不要來哦!!

　　前天出門去吃飯遇到寒風陣陣而且又下大雨,在找路時就被淋到雨了,加上衣服穿得不夠多,就被冷到了。但聚會太開心而且..Talk Talk Talk...超級High,回家路上還是下雨..濕濕的褲子陪我到家。回到家全身發冷,喉嚨開始有腫腫痛痛的感覺,我知道感冒離我很近了。太久沒有感冒了,最近工作壓力也不小,還是好好保養免得感冒,立即幫自己做了簡單的預防感冒措施。

也分享配方給大家

----

睡前泡熱水澡+幾滴精油~ 讓身體暖起來+精油主要是激活身體的免疫力

甜橙+澳洲尤加利

甜橙~~單帖烯,全方位提高免疫力,甜橙適合睡前使用有個甜美而放鬆的睡眠品質

澳洲尤加利~氧化物,尤加利是眾所皆知對呼吸道很有用,尤其在初期

---

睡前對抗喉嚨痛

牛膝草1D+1~2ml JoJoba 這個油對喉嚨超強效,幾乎都是用完很快就不紅腫了

但不適合常常使用,要用這隻油請先尋問你的芳療師

----

早上起床 元氣滿滿又暖身預防感冒

身體的溼氣與寒氣還沒有去除,可以再加上讓元氣滿滿又暖身的按摩油

甜橙+中國肉桂+桉油醇香桃木+茶樹+JoJoba油

----

這些芳香療法的簡單的精油配方就可以讓感冒不要來囉!!

天氣冷吃點辣的可以暖身去溼氣也很有用哩!!

還有國中老師有教..An apple a day keeps the doctor away!!

沒有用是正常的

繼續做就對了

不要放棄真得太可惜了

安全第一,功效第二

先從家人來

每個失敗的配方都要把原因找出來

多讀書多體驗

一起共勉之

在薰衣草農場打工 okay

想學芳香療法再留一年 okay

想去澳洲學芳療 okay

墨爾本學校不喜歡去雪梨okay

我要回台灣了okay

有芳療課就是 ifa我想去okay

要做Case study你先讓我做okay

要買按摩床okay

沒有按摩model你當一下oky

這個配方要給朋友不知有沒有用你用一下okay

只有一種油沒有比較,要培養芳療鼻子要買很多油 okay

找不到人做Case Study,我去幫忙找

找人來我們家做Case Study 好

想做芳療助教  會很忙 好你不要累壞自己

未來想開芳香民宿 好我會努力賺養你這間可能不會賺錢的民宿

姐夫問說,你覺得你老婆學芳療有用嗎?

你說她有興趣開心就好

--------------

他雖然不喜歡油的感覺,但要做Case Study,配方練習總是我的第一個

他很誠實的跟我說有用跟沒有用,有用會說你是專業級的,沒有用會說我們要不要再試別的配方

他會在通過很恐佈的人工香味說,老婆還是你的精油比較好

他在我初期配方怎麼調都沒有用快放棄的時候說,你有天份的,再試看看

他會跟我說芳療都花了快七位數的成本了,至少可以把他養得好好得,很值得的

<上課+精油+沒有上班專門做Case study寫論文的那3個月,真得差不多了>

就是他讓我在學芳療的時候沒有COCO的後顧之憂,也不會說要我去做生意靠芳療賺大錢

他說每次看到我說別人用我的配方有用了,幫到人是做功德

最重要的是我開心就好

他就是我的精油老公,常常被我塗的香香的,還有在芳療的一路上伴我成長

最近台北天氣變化大,一下子大太陽隔天就刮冷風下雨,很容易就進入全身發冷感冒未滿,但隔天可能就會感冒的狀態。這時候用精油是最有效的時候,去寒氣增加身體免疫力,感冒不要來哦!!

　　前天出門去吃飯遇到寒風陣陣而且又下大雨,在找路時就被淋到雨了,加上衣服穿得不夠多,就被冷到了。但聚會太開心而且..Talk Talk Talk...超級High,回家路上還是下雨..濕濕的褲子陪我到家。回到家全身發冷,喉嚨開始有腫腫痛痛的感覺,我知道感冒離我很近了。太久沒有感冒了,最近工作壓力也不小,還是好好保養免得感冒,立即幫自己做了簡單的預防感冒措施。

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睡前泡熱水澡+幾滴精油~ 讓身體暖起來+精油主要是激活身體的免疫力

甜橙+澳洲尤加利

甜橙~~單帖烯,全方位提高免疫力,甜橙適合睡前使用有個甜美而放鬆的睡眠品質

澳洲尤加利~氧化物,尤加利是眾所皆知對呼吸道很有用,尤其在初期

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睡前對抗喉嚨痛

牛膝草1D+1~2ml JoJoba 這個油對喉嚨超強效,幾乎都是用完很快就不紅腫了

但不適合常常使用,要用這隻油請先尋問你的芳療師

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早上起床 元氣滿滿又暖身預防感冒

身體的溼氣與寒氣還沒有去除,可以再加上讓元氣滿滿又暖身的按摩油

甜橙+中國肉桂+桉油醇香桃木+茶樹+JoJoba油

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這些芳香療法的簡單的精油配方就可以讓感冒不要來囉!!

天氣冷吃點辣的可以暖身去溼氣也很有用哩!!

還有國中老師有教..An apple a day keeps the doctor away!!

他在早上快要出門前告訴我他的胃在痛,想到前兩天才知道他曾經十二指腸潰瘍吐血過,真是把我嚇呆了

　　老公很少説他哪裡不舒服,如果會說一定是很不舒服了

立刻回到我的調香桌<我愛取名字>,把精油盒內的精油打開<其實好幾箱>

心中的想法和配方幾乎是立即蹦了出來的,這個配方要能含蓋壓力和最近亂吃東西可能造成的胃痛,還有後續的保養

配方如下

真正薰衣草

甜橙

甜茴香

薑

德國洋甘菊

植物油:向日葵+JoJoba油(老公不太能接受很油的油)

濃度約15%(急用囉)

　　專心一致的調油,很快就走了出來<依老公說大概不到2分鐘吧!!>

幫他的胃做很簡單的按摩,就下樓要準備上班了

　　在電梯中他說已經不痛了,原本已經這樣的悶痛已經兩天了,今天早上特別痛,可能是壓力的關係.請他要今天要持續

　　回家再問整天都不痛了

超級開心的

可以為愛的人做點事..就是這樣的動力和生活上小小的感動,讓我在芳療上不斷的努力

也分享給大家這個簡單的配方

他在早上快要出門前告訴我他的胃在痛,想到前兩天才知道他曾經十二指腸潰瘍吐血過,真是把我嚇呆了

　　老公很少説他哪裡不舒服,如果會說一定是很不舒服了

立刻回到我的調香桌<我愛取名字>,把精油盒內的精油打開<其實好幾箱>

心中的想法和配方幾乎是立即蹦了出來的,這個配方要能含蓋壓力和最近亂吃東西可能造成的胃痛,還有後續的保養

配方如下

真正薰衣草

甜橙

甜茴香

薑

德國洋甘菊

植物油:向日葵+JoJoba油(老公不太能接受很油的油)

濃度約15%(急用囉)

　　專心一致的調油,很快就走了出來<依老公說大概不到2分鐘吧!!>

幫他的胃做很簡單的按摩,就下樓要準備上班了

　　在電梯中他說已經不痛了,原本已經這樣的悶痛已經兩天了,今天早上特別痛,可能是壓力的關係.請他要今天要持續

　　回家再問整天都不痛了

超級開心的

可以為愛的人做點事..就是這樣的動力和生活上小小的感動,讓我在芳療上不斷的努力

也分享給大家這個簡單的配方

2010/3/31有人出發到紐西蘭渡假打工,忍不住去找回之前的日記,重溫一下紐西蘭的回憶，我還感受的到那一天的興奮的感覺，寫日記真得很重要啊!!

　　飛了五千多英哩,歷經斷斷續續的睡眠,睡眠不足下的餐點更是難已入口,還好坐在走道G的位置旁邊通常沒有人,於是我和隔壁的香港小姐就努力擴展空間,我多用了一個毯子她多用了一佪枕頭,再將腳放到空的位置,我們兩個人相視而笑,在旅程都以睡覺為多,但因為旁邊的她好相處,也讓我的旅途安心多了,終於機長的聲音嚮起,終於到了我紐西蘭長途自助旅行的第一個站奧克蘭(Auckland)..心跳不禁加速。
　　穿上很擠的鞋子,腳因為長途的旅程都腫起來了,我興奮的看著在少少雲霧下的奧克蘭,奇怪人不是才1百20萬人,怎麼房子這麼多啊,理論上比台北人數少又比台北大很多的奧克蘭怎麼也覺得有點擠,再仔細一看在很多河或港灣下的建築其實都很矮,這邊的高樓大廈實在很少,都是很可愛的小木屋,所以skycity就變得鶴立雞群很高聳的地標了!
　　飛機一停,我就快速的往前走,數聞紐西蘭的辦事效率與海關的嚴格檢查,果然我從下飛機到坐上巴士的時間是2個半小時,不過或許是因為星期天人多吧,.令人驚訝的是我聽到的第一個廣播竟然是中文發音,這實在是太神奇了,看來華人在紐西蘭的人口也很多了吧..通關是個可愛有肯德基爺爺的笑容,但還有他的身材的祝福”enjoy your trip”. 我會努力的,海關也真是超嚴格,還好我的即溶薑茶有過,不然就慘了。
　　紐西蘭機場的I site travel center有超多的資料,我看拿了一堆,但想著看得完嗎?多拿一點就對了,做上shuttle bus就往international YHA出發了,路上的風景很美,每個角落都是一幅風景照,一到兩層的小木屋,每個家裡都有樹小花園,好漂亮..到了市中心才道那可能是高級住宅區吧。

　　到了YHA房間是第二樓以上還好是二樓,東西多到不行,簡單的打包之後我決定去買東西和先吃一頓,這邊最近supermarket是華人開的,我點了印度咖哩,因為胃口沒開實在是需要一點刺激性的食物,到了超市買好東西就回來了。

　　悲慘的是我的腳在路上就扭到了,好痛啊,有人看到我扭到還一臉一定很痛的樣子,沒錯真得很痛..頗著腳走回YHA希望明天不要出事,一回到房間我就睡翻了,室友進來都沒空打招呼有人感冒了,希望不要傳染到我,到紐西蘭看到好幾個外國人都感冒了,也對啦我才出去不到一個小時中間溫度至少差了五度,還有一陣冷風吹來,中午出機場可還是好天氣呢。

　　晚上一起來完全想不起來是幾點,還以為是隔天早上了,當然不是就起床煮飯飯,看到了晚上的skycity真得好美哦,.計劃著明天要去哪裡玩,希望腳腳不要再痛了。

1.沒買到易付卡,要到shopping mall去買。
2.上網超貴的2元/小時,而且是投幣的沒辦法改成我的電腦上網,路上有一家24小時的網咖,明天去看看。
3.要來遊學的人一定要來住這裡一下,因為對面就是EF,路上很短就有兩家語言中心,最重要的就是international student。
 information center就在皇后街上,不到五分鐘的路,你要找什麼學校都有吧!我還在A-Z紐西蘭的資料上看到可以換宿的寄宿家庭耶,好神奇哦。
4.要看路,我就是頭昏昏沒看清楚才扭到腳的…….我紐西蘭的第一天!

　　使用急救花精神奇的例子在我身邊與自己身上不斷出現,尤其是從失眠,蕁麻疹,憤怒不平時使用急救花精後的好轉,讓我忍不住分享給大家這個好物,今天先來談失眠吧!!

　　花精是用來處理情緒問題的能量療法,在學習芳療的過程自己也都有接觸,但較少使用,直到最近當了花精助教後,也對花精有更深一層的了解,而隨身帶著的急救花精竟也在我自己和我身邊的人身上有很大的功效。

　　最近因為當了花精的助教,在小班教學的環境同學又超用功下,讓我這個助教也更加的認真,急救花精也就先不離身的帶著.也因此讓我對花精有更深的領悟。

　　花精療法是巴哈醫師所發明的,針對我們會產生的38種情緒發現對應的植物,萃取出植物訊息能量來處理情緒的問題,裡面最有名的就是39號的急救花精這是以四種花精調配而成的複方花精,幾乎任何的突然情緒都可以使用,在15分鐘內可以有很好平和的效果。

　　朋友A男常跟我提到睡不好,,他工作壓力大到每天晚上都無法入睡,白天又昏昏沈沈已經三個月了,醫師開了安眠樂給他才能沈沈的睡著,想用最簡單的方式來試看看自然療法,當時手上只帶了急救花精,就隨手在他的水瓶滴了四滴,隔天回來的時候,他說就一直睡到上班遲到,這是二個月來睡得最好的一次,起來精神也很好,神清氣爽,覺得這真得太神奇了。

這是急救花精在失眠問題,誤打誤撞的第一個例子。

　　朋友B女,因為塔羅諮詢直覺的覺得她需要花精,在水杯內滴了四滴花精請她慢慢喝,塔羅諮詢回去後,隔天告訴我這是她這幾個月來第一次這麼的早睡著,完全不需要其他東西的輔助,以前只能睡3~4小時,這次隔天白天都還一直睡到不行,得到她夢寐以求的一夜好眠,這是第二個急端的例子。

其他例子還很多有空慢慢聊, 神奇體驗ING...

　　每個人都知道情緒要放下,但談何容易? 很多的身體的生病是長期的情緒失衡所引發的,花精是取自然大地的精華,能跟我們的身心共振,來釋放存在於我們身心的壓力與潛力的疾病。

　　尤其是在眾多失眠的個案,幾乎過度的思考和情緒的不斷累積. 所以在用了急救花精後身心共振後情緒一放鬆,早已疲累不堪的身體終於可以好好休息了,得到最需要的睡眠。

　　在這裡要謝謝山大的小班花精課程能讓我擔任助教,讓我在全心投入芳療的同時也能更深一步了解到奇妙的花精療法,尤其是傳授我們秘門絕學的諮詢技巧,讓我們能夠有效的諮詢過程中找出負面情緒的根源,並選擇適當的花精來處理情緒問題,同學你們幫我調配的花精讓我渡過一個應該會非憤怒的事件,竟然能在使用後慢慢冷靜下來,你們真得出師了哦!!!

祝大家今晚也都有一夜好眠!!!

在芳香療法中調香是個很重要的藝術,而這個藝術我也是跌跌撞撞的走了過來,這邊跟大家分享我的調香二三事

曾經經歷的調香三步曲:

首步曲:剛學芳療~芳香療法就是要香,先香再看會不會有效,有效是運氣好

二步曲:用心學芳療~芳療就是要有效,氣味如果可以香是最好,但如果不香應該也還好吧!!其他的療法也都苦苦的啊!!

三步曲:使用芳療多年之後~在有效的同時還要香才能被接受,而且調出有用又好聞的精油的成就感是無與倫比的

氣味可以用咅階來說明

高音調的氣味是你立即會聞到但也容易飄散的,例如柑橘類的精油 中音調的氣味通常是較複雜的,停留的在嗅覺會相對長一點的,例如花香調的精油 低音調的氣味 是很沈穩的味道,通常質地與氣味都比較重,例如木質調的氣味 我的習慣是配方會至少四隻精油, 1隻高音調共35~40% 2隻中音調共40~50% 1隻低音調精油 共5~10% 要特別注意低音調的精油的比例,常因低音調的精油比例一太高,整個調香作業就毀了

調香步驟如下

Step0:整理好自己的心情與準備好擬好的配方

Step1:先滴低音調精油

Step 2:用三分之二的高音精油去衝撞低音精油,這是個讓低音精由也活起來的重要步驟哦

Step 3:再用中音精油把氣味撐起來,增加氣味的豐富性

Step 4:再加剩下來的高音精油當個蓋子,把氣味再做個提升

Step 5:靜置3小時,讓精油彼此融合與熟成

Step 6:開瓶驗收成果囉

調香小技巧:

調油前我自己的習慣會靜心,讓自己聽頌缽音樂或心靈音樂,讓自己的心情平靜下來,再專注的調油,有很多的經驗是將自己心情是穩定的調出來的油會更有效用,不同的心情下的調油連氣味都會有不同的結果

調香調壞了怎麼辦? 以下是我個人的小法寶

1.若是以鎮定為主的配方,多滴幾滴真正薰衣草下去會有神奇的融合效果

2.若是氣味太重的可以滴幾滴薄荷,會讓配方清爽不少

3.若是氣味很奇怪又複雜,有時候用多用點甜橙再加上很少的伊蘭或丁香,會有異想不到的協調感

4.稀釋吧!!原本只準備調30ML,就多加一點植物油調成50ML,再用其他氣味調整

5.放棄吧!!這時要很好心的幫老公做全身按摩,快點把油用光

不用擔心自己會調的不好聞,因為這是正常的,只要持續練習與改進,配方一定會更好聞又有效,讓用的人也能開心的使用芳療哩!!!

珊卓布拉克在領取金酸莓獎的的勇氣和幽點的精采發言,她用了什麼精油?

珊卓布拉克在這次領取金酸莓獎受到如此的讚賞,就讓我們來破解吧！！

勇氣

　　金酸莓獎是令這麼多人都羞於面對的獎項,她能坦然面對,還盛裝出席像個戰士出征。

幽默

　　自我解嘲的第一次有人可以在好萊塢領取說我會出席就會得獎的獎項,真是太棒了！！ 感言裡用很幽默的口氣謝謝大家毀了它的事業,口氣真得很可愛又幽默,能在這種場合展現這樣的幽默,讓人不禁鼓掌叫好。

跳出框框

　　你們都說我的電影不好看,但因為你們是評審其實大家都看了吧!!我的電影還是很多人看的。用不同於別人的觀點來看待這件事情,才能讓自己充滿如此的創意講說。

自信

　　 她帶了一大箱的DVD要發給大家,她說等你們很專心的全部看完,再給這個獎,”我明年會再來”。代表她對自己的堅定自信,不會被這樣的否定給打敗。

　　她上場前用了什麼精油呢? 讓她有出席的勇氣,展現出全然自信架勢,擁有與他人完全不同的思考方式,更以幽默輕鬆的口氣來完成她的感言,讓全場的人為她鼓掌叫好!!!!

噹噹開獎....她用的就是黑胡椒精油

　　這隻精油讓你用了之後會整個人high了起來，充滿創意與幽默，對自己充滿自信，還能在朋友間聊天濤濤不絕，來點黑胡椒精油吧！！人人都可以優雅的領取人生很多的金酸苺獎囉。 

有關珊卓布拉克影片全記錄,可以參考好友花老闆的文章哦

珊卓布拉克-影片全記錄

　　這是一耳熟能詳的精油,也幾乎是大家接觸芳療的第一瓶精油,更是居家芳療急救箱的必備萬用精油,它也是創造了芳香療法Aromatherapy名詞的蓋特佛塞(Gattefossé)的嚴重燙傷,還沒有留下任何疤痕讓芳療從這裡開始發芽,開始推廣也有更多人研究,才有今天的芳香療法,就讓我們了解一下優雅芳香又多功能的薰衣草精油吧。

紐西蘭 薰衣草農場

真正薰衣草 Lavender True  拉丁學名:Lavandula angustifolia 以下所說的薰衣草精油皆為此學名的精油

　　它是很多人的第一支精油,有很多的原因,這個氣味是我們在生活中都很熟悉的,只要有保養品,洗髮精,香氛袋,任何可以加上香氣的都一定會有薰衣草這個口味,而薰衣草治療失眠的功能更是在很多書和報導一提再提的,很多人夢想是到法國的普羅旺斯或日本北海道賞那一大片藍紫色的花海。

　　不過很多人第一瓶聞到薰衣草純精油的時候,確有點吃驚,因為跟平常聞的薰衣草氣味不太相同,沒有想像中的香,多了點草味,我都會說明這才是純的精油的味道,平常接觸的清潔用品的氣味是利用化學成份盡量合成出薰衣草的氣味,真正聞到了薰衣草精油的氣味雖然沒有這樣的香味,但卻是更舒服的,聞到這樣的味道可以做真正深呼吸,整個呼吸會更加的緩慢,讓生活的步調也慢慢的穩定下來,肌肉也不知不覺的放鬆,它的氣味就是有這樣令人舒服的魔力,無人能擋。

五歲的真正薰衣草 紐西蘭 薰衣草小屋前

　　如果家裡只能有一瓶精油,真正薰衣草是不二選擇,它包含的化學結構超過140種,它真得是指天指地的魔術師,功能超級多元,就來簡單介詔一下吧! 

• 皮膚系統: 燒傷,燙傷,割傷,過敏,搔癢,蚊蟲叮咬,疤痕,傷口 幾乎是所有皮膚有問題時就可以把薰衣草拿出來使用。 美白當然也是大家熱愛真正薰衣草精油的原因,在長痘痘時用茶樹+薰衣草+蘆薈膠 很快痘痘就好了,而且不留疤呢。
  
  
• 心血管系統:降低血壓,心悸,補強心臟機能,我常在喝了含咖啡因的紅茶或咖啡睡不著時,用薰衣草薰香就可以慢慢的睡著了。
  
  
• 肌肉骨骼系統:肌肉僵硬,鐵腿,肩頸僵硬 薰衣草按摩油單用就很有效,當然加上其他精油用來共同搭配使用會更有效哦。
  
  

• 免疫系統: 抗感染是一定有的,而薰香帶來的身心放鬆讓身體的自我免疫系統可以運作的更好,均衡補強全身的機能,預防勝於治療,我最愛用薰衣草泡澡,那真是一種幸福的感覺。
  
  
• 神經系統:舒眠的功能是公認的 鎮痛 鎮定安撫功能也很顯著 幾乎神經系統的任何問題都有很大的幫助。 頭痛 偏頭痛 暈眩 可以吸聞薰衣草精油,再用按摩油塗在太陽穴 和合谷穴會很有用哦。焦慮緊張壓力 只需要深深的吸聞真正薰衣草的氣味 就能慢慢的放鬆下來 。

• 消化系統: 尤其是對因為壓力緊張造成的消化不良 胃痛 拉肚子 用薰衣草的按摩油 順時針按摩 胃會慢慢穩定下來 平常保養也很好。

　　這麼多功能的精油,當然是家庭必備精油,當有人問我任何症狀我都回真正薰衣草可以用哦,有人說這樣不夠專業哦,我也可以回答很多較少見的精油來展現專業,但它們取得不易,何不先用萬用精油來減輕症狀,真正有需要時再請芳療師來針對症狀調油囉..讓手上有薰衣草的朋友好好的活用它,讓辛苦種植和提煉成精油的生產者覺得更驕傲,這隻精油價格非常的平易近人,C/P值超高,又很溫和,老人小孩也都適合,請在家裡的急救箱擺上一瓶真正薰衣草精油,在你有小小病痛時試試它的芳香魔法吧。

紐西蘭 我住宿的薰衣草小屋

　　我這麼的愛薰衣草除了它萬用外也是有故事的,我曾在薰衣草農場打工換宿,在一個充滿薰衣草香味的小屋睡了兩三個月,也在薰衣草小店打工,在這裡我愛上了芳香療法,認識了我在芳香療法的第一個導師,它帶給我的回憶與感恩真得很多很多..

　　屬於薰衣草的事情還好多事想說..就讓我一篇一篇慢慢介詔吧!!!                                ......待續

我與精油的第一類接觸 

　　使用精油這麼多年了,難得有一個興趣讓我樂此不疲而且愈走愈深入,回想當初的經過我也是從完全無知開始的,而且我還有普通慘痛的經驗...

紐西蘭 威靈頓 維多利亞公園

　　曾經因為好勝心很強在工作職場上我對自己的要求總是非常的高,人常常是處於壓力很大的情況,慢慢的頭痛 胃痛 回家時的疲倦,脾氣的不穩定,終於還是襲卷而來.最重要的是當時的專案很太大而公司的期望很重,處處小心翼翼下,我開始失眠了,這對一個從小不知道失眠為何物時的我來說,真是一個令人害怕的事情,我不知道自己要失眠多久的心態更是令我更加的擔憂.

　　這時一向自認為是個知識份子的我,自然的在網路上尋找答案,那時芳療的知識不多,看到薰衣草可以幫助睡眠,但也不知道哪一家的比較好,我在逛夜巿的時候就順道買了兩瓶精油,一瓶玫瑰,一瓶薰衣草,共兩佰元,開開心心的回家薰香了

　　可怕的事情發生了,我竟然流鼻血了,從小對香水就很敏感的我,常常因為坐在公車旁邊的人擦的香水而暈車,但第一次我竟然流鼻血了,很快到知名的社群去問,果然大家的斷定,我是因為聞了劣質的化學混合的假精油,而又因為人很敏感,所以馬上反應了,大家還很興奮的說我很有天份,因為不是每個人都會這樣,太多的人還是能沈醉在劣質的假精油裡面不自覺呢 而我也因這個天份慢慢的不再買到假的精油而進到芳香療法的世界了

　　第一次用到真得薰衣草純精油時,我真得的感覺是真得很舒服,那種香味是很細緻的,很幸福的感覺 想法是就算不能治好失眠也可以平常來聞一下,結果是失眠狀況有改善了,也就是因為如此讓我一頭鑽進精油的世界不想再出來了

紐西蘭 薰衣草農場 換宿

　　我很喜歡嘗試和分享,優雅的芳香部落格是希望跟我在芳療的點滴慢慢慢的回憶和分享出來,讓想接觸芳療的朋友有一個簡單的能享受芳香療法的空間

在台灣也可以當個背包客哦!

從紐西蘭回來後常常跟朋友聊到以後要開一個BBH,讓來台灣的背包客有像在國外的感覺..share 一個dorm,跟大家聊聊天..背著背包在台灣走天涯..想著想著..

圖片來自YHA New Zealand Website

今天在MSN上Joyce說在台灣已經有一些宜蘭花蘭民宿加入了YHA的行列,不再以房間為單位,以每床500-600元的價格給背包客們住宿

有些的民宿主人也有在國外當背包客的經驗...所以回台灣把這個概念實行在台灣

善用大家的YHA卡吧...在自己的地方當個背包客..一起出去走走吧

詳細的內容請到台灣的YH網站

下午起床想到明天要上班就懶懶的...親親老公說出去走走吧..準備好從南部帶來的棗子,再泡上歐白芷根純露蜂蜜水,就出發往翠湖爬小山去

走到翠湖的產業路上,還看到芒花,想著冬天看來還沒有過去

沒想到一進翠湖的步道看到的就是美麗的金毛杜鵑已經盛開了

讓我開心的說...春天來囉..

對杜鵑的印象是來台北之後的事

朋友第一次帶我上陽明山是為了賞花

讀書的時候會去台大看杜鵑花季大家排著不同造型的花瓣

到合歡山上拍高山杜鵑

沒想到在汐止一樣也可以賞花呢

芳療也有杜鵑精油,品種是不同的,但特性很相同

粗粗的葉片,微微帶刺的堅硬性格,讓杜鵑帶來堅持的力量

對節氣敏感的人也很適合用杜鵑,讓身體能適應各種氣候

可惜這種精油不是常見精油,不是到處都買的到

春天的新芽也在樹稍上展現出黃綠花的新葉

讓樹木也有了新的活力哦

這一株整個是黃綠色的很美哦

這是座的漫步小山15分鐘就會到翠湖,沿路上的綠意總讓我想起在紐西蘭的步道,非常的美麗

到了翠湖發現它變清澈了,感覺是引入了更多山泉水,讓翠湖真的名符其實..好翠綠

旁邊的石桌椅讓我們又開始野餐了...喝口補氣的歐白芷根純露蜂蜜水再吸一口新鮮的芬多精

立刻元氣滿滿...芳療就是這麼簡單的啊

翠湖真是令人不捨不得離開的地方...不過要回家煮飯去了說

今天的過年超冷的,連到南部都還是好冷,看電視變成了主要的休閒,於是我看到不用到荷蘭也可以看到一大片鬱金香花海的新聞,跟親親老公說一定要去看,於是回台北的行程又多了一個玩耍地點...真得很美哦

台中大社觀光花巿

到了花巿還看到遊覽車呢..看起來很多人來哦...人山人海

門票是100元,但只要在花巿買東西250元就可以免費入場..於是就進花巿逛逛發現這裡的盆栽漂亮又價格實在

不小心手滑了一個500元的發財樹回家..還有竹柏也很有活力,只要1個50圓銅板,這樣的收穫在台北至少要個700~800吧

還包裝很仔細呢!!

進了花海果然是人山人海啊!!

有風車還 有女神可以入境,好多人都在拍哦

而且每個照景都有拍照的角度..讓大家拍得超開心
還有新人也來這裡取景呢

在這裡不小心就殺了快100張照片,真得處處是風景..大家有空可以來走走哦

這裡的鬱金香是每個星期都換新開的,在花季裡讓大家都拍到最美的花哦

正在盛開的鬱金香哦

其實花園裡還有各式各樣的花,但發現自已拍最多還是鬱金香

來一張特寫

看到滿心遍野的花,我們心花也都開了
花的美和花的香帶給我們的感覺就叫幸福...:)

老公說難道你不知道這是鬱金香嗎?

依依不捨還是要上台北囉.....真得玩得很開心哦

終於在2009年開始了流浪魚第一個迪士尼

很多人說香港的迪士尼設施沒有很好,但當你看到睡美人出現,童年的回憶和嚮往就在你面前那種感動真是筆墨難容

而且他們的笑容會感染你的情緒,就回到童年時候的單純

旁邊的老公說...你不會覺得看到這個就值回票價了吧

我可以悄悄的說..."真得"..如果沒有別的可以玩..我看到我的睡美人..我就心滿意足了

  今天睡到晚晚才起床時間也已經快十點半了,其實在我們的六點半而已,做做早餐,就準備出發了,今天的目標是Victoria park market和I stie

今天睡到晚晚才起床時間也已經快十點半了,其實在我們的六點半而已,做做早餐,就準備出發了,今天的目標是Victoria park market和I stie因為腳還在痛只好用最悠閒的腳步了

天氣依然是冷冷又有太陽還有好帶手套,但似乎只有我一個人帶耶.,發現一件很好玩的事,在YHA一直有人在拼圖原本以為是有人的,但發現每次拼的人都不一樣耶,看來這是一個很好的娛樂,可惜遇到起出門的我就沒有用了,趁還有太陽就出發吧!

身邊又有人在咳了,趕快再吃一顆善存保安康,在路上看到好多亞洲人而且連顧店的很多人都是亞洲人哦,但大家還是都用英文就是了,到目前為止不能很快的適應kiwi的英文,當然還有感冒的歐洲室友,快速的連珠炮,除了很怕被她傳桨之外,真得是一個很好的人哦

走在皇后街上真得是很熱鬧的地方,shopping mall, 從ANZ,HSBC,ASB還有一堆ATM就可以想像這應該就是市中心了,但隨處可見的漂亮建築物讓人覺得它在繁榮中從來沒有犠牲美景

街上最多的就是網咖了,30分鐘1元,有點貴但等一下還是要回來被他坑了,找到了一家可以用中文的地方,明天決定再去看看隔壁那一家網咖能不能用中文

用著閒逛的速度我漫步在皇后街,很久沒有這樣在異國可以這麼悠閒了,每次出國都是努力規劃著到哪裡去玩才不會對不起自己沒來過,但這麼長時間的旅行讓我很放鬆今天腳又痛就好好的放個假

看到了夜景很美的skycity走進了I site 訂了kiwi experience pass,才知道9月底就結束Free East as的promotion了,還好早點到了這麼幾天,看著往賭場的mark發現還是不要去好了,因為昨天還扭到腳今天運氣不會太好,還是下次吧

一出了skycity我就迷路了,找了半天才又回到Victoria St,今天發現最好的認路方法就是看著skycity來找方向,可以人在skycity下面就只好迷路了,很快就看到了大大的Victoria Market的標示,看到美麗草坪的公園就忍不著跑進去躺了下來,人不多只有遠遠的地方也躺了一個人,在車水馬龍的綠色公園我真得還找到寧靜,我想這是因為純淨藍天和草香讓我放鬆了下來,在公園躺了大概一個小時終於甘願的走進市場沒有想像中的熱鬧,遊客不多,店也不多,但是都是kiwi色彩的店不少,讓我逛的很開心哦

還有鞋店在打很便宜的折扣,就是終於我可以接受的折扣,當然沒有買啦,好笑的事每次都想把手機拿起算算,到底多少錢因為這時候不是很好算要乘23.5耶,太難了,希望快點跌下來,還有信用卡並沒有想像中的好用,大部份的小吃店或商店只接受現金和他們的錢包卡,所以現金至少帶個500才夠吧,在包包已經全滿的認知下我什麼都沒有買

吃了有名的食物Fish&Chip，5.5元果然是便宜又好吃呢!因為看到其他的食物至少都是6到7元以上都覺得以後這會是不錯的選擇哦,打算就早晚餐自己做午餐吃一餐外面啊一天基本消費30元紐幣(含住),便宜到不行吧

在地圖上看到了shopping mall就出發囉,真得很多東西哦,我也買了prepaid卡,也買了國際電話卡,不過到現在還不會用國際電話卡就是了,明天再去問….window shopping是很快樂的事哦

走路很累,腳又痛了起來只好快回到YHA,途中上了半個小時的網路,每天大概台灣的1:30到2點我會來上網吧

回YHA又看到新的室友了,日本美眉,超友善的,她在紐西蘭讀了半年的語言學校,明天一早就要回日本了,還要給我啤酒和小點心,收下小點心啤酒就不好意思了,她要和朋友出去還邀我一起去,可是今天實在太累的我只好做罷了,她還來過台灣吃過鼎泰豐的小籠包,果然是日本人必到之處啊

下樓開始煮晚餐,跟昨天晚餐,今天早餐一樣的米粉湯沒辦法就只有買這個,消夜決定來煮個康寶濃湯,流口水哦!明天去哪裡呢…..再來想想

修改了一下這篇文章,以前笨笨的以為一週的利率就有4.5%了,後來才知道是1年4.5%,但還是比台灣高很多,流浪魚在那一年都沒有解約回來利率和匯率雙隻賺錢,還發了一筆小財,在紐西蘭存錢本這裡的利率更高哦,有次問到快7%,大家要好好利用

那時候朋友的永久地址有人幫忙設在喜樂,你只要請人寫一封信到你住的地方,有地址就可以當永久地址哦..其實很簡單的BBH..也都可以呢..對了,已經沒有旅支囉..要注意哦...財不露白是基本的

有個很重要的問題就是經費囉...

我是希望一切壓在十萬元以下...要加油

在紐西蘭信用卡和旅行支票是很方便的..

所以就不用帶太多現金了..

但是信用卡有匯兌損失很傷耶..

所以正在詢問如何在國外用外幣繳信用卡費..

目前鎖定美國運通跟花旗銀行..只是不知道有沒有額外的手續費就是了...有消息再告訴大家

存款: 現在紐幣不便宜,但是定存利率也是很高哦, 一個月至少有4.5%,這是多少呢...

如果你有10萬台幣的話一個年後你可以擁有十萬5仟元,5000元可做什麼可以住十天的YH,很棒吧!

各大銀行都可以開外幣帳戶,如果你有認識的朋友,匯率可以換到更好哦...

但是Silvia再25天就要出發了才知道這個消息...哎.

所以我更努力又尋找到了ANZ,澳紐銀行....它的紐幤一週定存利率是4.64.....

限制是你一次要存台幤25萬以上才可以辦定存.

.因為Silvia之後還要到澳洲,就先把錢先換成紐幣,未來再換到澳幣囉,最棒的是澳紐銀行換匯不收手續費,光這個就賺到了.

當你選擇了一週定存.每一週到了他會自動再重新幫你存一週直到你去解約..250000今年換到11000多紐幣..代表每年可以收到550紐幣..

沒有存到的人別難過.你可以到紐西蘭再開戶,但是你要自己看資料,看有沒有最低定存存款要求..沒有就賺到了哦. 台灣ANZ - http://www.anz.com/Taiwan/general/importantinfo_chin.asp New Zealnd ANZ - http://www.anz.com/nz/default.asp 台灣澳紐就在中山北路二段哦..

Ps.1.在紐西蘭開戶你要找一個永久住址,我也還在想辦法要怎麼做耶...

2.最好是在澳紐銀行先辦匯票,才可以帶一筆錢過去.

旅行支票: 面額好像都不太,不過我是覺得比現金好像安全點,我也會去換一點吧..美國運通和澳紐銀行都有

現在紐幣很貴,1:22.5 去年我換的時候才1:20而已,如果沒有要這麼早去的朋友也許保留台幣也不錯..

如果算一下反正也要用紐幣的話,這個利率真是太吸引人了.台灣1年定存才1%

我準備都住YHA或BBH,已經辦了YHA的卡了,

不過希望如果大家有一起在某個地方可以一起住雙人房,實在覺得住4-8人房好像怪怪的..

為了省錢我會多少自己煮,逛別人的supermarket也是好玩咩,聽說櫻桃便宜的嚇人哦...:)

大家再一起討論有什麼省錢絕招吧

這是只有雙腳準備走遍紐西蘭的人最常用的問題了.

現在回頭來看看這篇文章,還是很有參考的價值哦..因為真得在紐西蘭生活過後,跟我還沒去之前寫得,還真是一模一樣呢

　　使用急救花精神奇的例子在我身邊與自己身上不斷出現,尤其是從失眠,蕁麻疹,憤怒不平時使用急救花精後的好轉,讓我忍不住分享給大家這個好物,今天先來談失眠吧!!

　　花精是用來處理情緒問題的能量療法,在學習芳療的過程自己也都有接觸,但較少使用,直到最近當了花精助教後,也對花精有更深一層的了解,而隨身帶著的急救花精竟也在我自己和我身邊的人身上有很大的功效。

　　最近因為當了花精的助教,在小班教學的環境同學又超用功下,讓我這個助教也更加的認真,急救花精也就先不離身的帶著.也因此讓我對花精有更深的領悟。

　　花精療法是巴哈醫師所發明的,針對我們會產生的38種情緒發現對應的植物,萃取出植物訊息能量來處理情緒的問題,裡面最有名的就是39號的急救花精這是以四種花精調配而成的複方花精,幾乎任何的突然情緒都可以使用,在15分鐘內可以有很好平和的效果。

　　朋友A男常跟我提到睡不好,,他工作壓力大到每天晚上都無法入睡,白天又昏昏沈沈已經三個月了,醫師開了安眠樂給他才能沈沈的睡著,想用最簡單的方式來試看看自然療法,當時手上只帶了急救花精,就隨手在他的水瓶滴了四滴,隔天回來的時候,他說就一直睡到上班遲到,這是二個月來睡得最好的一次,起來精神也很好,神清氣爽,覺得這真得太神奇了。

這是急救花精在失眠問題,誤打誤撞的第一個例子。

　　朋友B女,因為塔羅諮詢直覺的覺得她需要花精,在水杯內滴了四滴花精請她慢慢喝,塔羅諮詢回去後,隔天告訴我這是她這幾個月來第一次這麼的早睡著,完全不需要其他東西的輔助,以前只能睡3~4小時,這次隔天白天都還一直睡到不行,得到她夢寐以求的一夜好眠,這是第二個急端的例子。

其他例子還很多有空慢慢聊, 神奇體驗ING...

　　每個人都知道情緒要放下,但談何容易? 很多的身體的生病是長期的情緒失衡所引發的,花精是取自然大地的精華,能跟我們的身心共振,來釋放存在於我們身心的壓力與潛力的疾病。

　　尤其是在眾多失眠的個案,幾乎過度的思考和情緒的不斷累積. 所以在用了急救花精後身心共振後情緒一放鬆,早已疲累不堪的身體終於可以好好休息了,得到最需要的睡眠。

　　在這裡要謝謝山大的小班花精課程能讓我擔任助教,讓我在全心投入芳療的同時也能更深一步了解到奇妙的花精療法,尤其是傳授我們秘門絕學的諮詢技巧,讓我們能夠有效的諮詢過程中找出負面情緒的根源,並選擇適當的花精來處理情緒問題,同學你們幫我調配的花精讓我渡過一個應該會非憤怒的事件,竟然能在使用後慢慢冷靜下來,你們真得出師了哦!!!

祝大家今晚也都有一夜好眠!!!